Questa tecnica è rivolta soprattutto all’eliminazione delle contratture muscolari ed è ideale per gli sportivi e per chi si sente irrigidito muscolarmente a causa di posture sbagliate. Utilizzato già dagli antichi greci e dai romani per alleviare i dolori fisici, questa tecnica utilizza manovre di pressione profonda, sfregamenti, battiture e stretching creando un effetto distensivo, stimolante e vasodilatatorio. É distinto in: connettivale, mio-fasciale e svedese.